精油調配指南｜從 0 滴開始的安全芳療數學
「1 滴」到底是多少 ml？臉上能用 5% 嗎？嬰幼兒能不能用尤加利？這份指南把芳療最關鍵的濃度數學一次整理清楚 —— 選對介質、算準濃度、避開禁忌，三招守住安全的調配底線。
以下 11 張速查圖，建議存下來，調油前打開對照。
為什麼精油絕對不能直接塗抹？
未經稀釋的純精油濃度過高，直接接觸皮膚極易引發敏感、紅腫，濃度過高還會讓身體無法代謝、增加肝腎負擔。未經稀釋的純精油，僅限作為「薰香」用途。
介質的選擇：水或酒精可以嗎？
很多新手第一個誤會：把精油兌水或酒精就算稀釋了。錯。精油是油融性物質，油水不相融；若直接加水塗抹，精油依然會以「純粹的高濃度」接觸肌膚。
必須使用芳療專用的**植物油（基底油／媒介油）**作為稀釋介質。
認識基底油與日常替代方案
常見基底油：甜杏仁油、摩洛哥油、椰子油、橄欖油、酪梨油。它們不只能稀釋精油，更能提升肌膚吸收率、達到 1+1>2 的保養效果。
若家中沒有專用基底油，具乳化作用的日常替代方案也可：洗髮乳、潤髮乳、乳液、乳霜、精華液皆能作媒介。
⚠ 注意：臉部或頭皮使用時，精油濃度需比身體更低；敏感肌請先諮詢醫師。
調配核心邏輯：精油濃度怎麼算？
兩個公式記起來：
精油濃度 = 精油 ÷ (基底油 + 精油)
精油用量 = 精油濃度 × (基底油 + 精油)🌟 新手必記的黃金換算準則：
【 1 滴精油 ≈ 0.05 ml 】（所有稀釋滴數皆以此基準進行換算）
完美調配 5 步驟 (The Dilution Process)
定目標：確認「最終精油濃度」與「最終調和容量」
算精油：最終調和容量 × 濃度 ＝ 精油用量 (ml)
算基底：最終調和容量 − 精油用量 ＝ 基底油用量 (ml)
換滴數：精油用量 (ml) ÷ 0.05 ＝ 所需精油滴數
來混合：將精油滴入基底油中均勻混合，大功告成！
實用小抄①：精油稀釋速查矩陣
下面這張表把 0.5%–5% 的常用濃度、10ml/15ml/20ml/30ml 的常用容量全部組合好。滴數 + 基底油 ml 數一目了然，調油前直接查表就好。
安全第一：精油濃度的 4 大金律
新手起步 — 從 1% 濃度開始。首次使用請先塗抹於手臂內側，測試 24 小時無不良反應後，再作大面積使用。
刺激性精油 — 酚類、醛類精油（如：肉桂、丁香、檸檬香茅、野馬鬱蘭），濃度建議不超過 0.5%。
部位限制 — 一般成人使用於四肢，濃度 ≤ 5%；使用於臉部，濃度 ≤ 3%。
絕對禁區 — 無論濃度多低，嚴禁使用於眼部、眼部周圍、內耳及私密處。無醫療執照芳療師指導下，嚴禁擅自口服。
實用小抄②：年齡 × 部位濃度建議表
不同年齡 × 不同身體部位，安全濃度差異很大。請對照下表，敏感部位／臉部／四肢三個層級分別查找。
| 年齡層 | 敏感部位 | 臉 | 四肢 |
|---|---|---|---|
| 2 歲以下 | 建議諮詢醫師後使用 | 建議諮詢醫師後使用 | 建議諮詢醫師後使用 |
| 2–6 歲 | 建議諮詢醫師後使用 | 建議諮詢醫師後使用 | 0.025%–0.5% |
| 6–12 歲 | 0.5% 以下 | 0.5% 以下 | 1% 以下 |
| 12–18 歲 | 0.5% 以下 | 0.5% 以下 | 3% 以下 |
| 一般成人 | 1% 以下 | 1%–3% | 1%–5% |
| 65 歲以上 | 0.5% 以下 | 0.5% 以下 | 1% 以下 |
警示與禁忌：這些族群與地雷請特別注意
特殊族群請先諮詢醫師
包含：癲癇、高血壓、蠶豆症、6 個月以下嬰兒。
孕婦：因孕期階段不同，務必先諮詢醫師，確保精油種類與濃度在身體負荷範圍內。
精油種類的絕對地雷
2 歲以下幼兒：極度不適合 薄荷、尤加利 等精油
孕婦：極度不適合 迷迭香、艾草 等精油
總結：安全芳療的三大護身符
把這三條記在心裡，你就有了安全調香的底線：
| 護身符 | 重點 |
|---|---|
| 選對介質 (The Medium) | 拒絕水與酒精，使用植物基底油達成 1+1>2 吸收 |
| 算準濃度 (The Math) | 牢記 1 滴 ≈ 0.05ml，利用矩陣速查表精準調配 |
| 避開禁忌 (The Boundary) | 依據年齡、部位與特殊體質（如蠶豆症、孕婦）嚴守安全界線 |
安全提醒：以上比例為一般成人日常保養與舒緩用途。若有特殊疾病、用藥、過敏史，請先諮詢專業芳療師或醫師。澳思萊全系列精油皆附 GC/MS 氣相層析質譜檢測報告，原料來源澳洲產區單一追溯。