2026年8月13日~2026年9月10日是農曆七月時期，想把家裡整理得清爽一些，準備粗鹽、白米或艾草就能開始。主流日常做法很簡單：粗鹽放在玄關，鹽米包放進包包，艾草則用來擦拭或聞香；民俗上認為這些動作能帶來出入平安的安心感，實際上也提供了一個重新清潔空間、放鬆心情的時機。
粗鹽、鹽米包與艾草怎麼選？
粗鹽適合定點擺放，鹽米包方便隨身攜帶，艾草適合擦拭與整理氣味。三種方法可以單獨使用，也能依住家條件選一種最方便的做法。
| 方法 | 適合地點 | 準備量 | 更換時間 |
|---|---|---|---|
| 粗鹽盤 | 玄關、窗邊櫃面 | 2–3大匙 | 每3天檢查，約1週更換 |
| 鹽米包 | 通勤包、書包、行李 | 粗鹽2大匙、白米1大匙 | 約1–2週更換 |
| 艾草水 | 門把、門檻、磁磚 | 乾燥艾草3–5公克 | 當天使用完畢 |
台灣8月濕度高，粗鹽結塊與鹽米包受潮很常見。出現潮濕、變色或異味時立即換新即可，不必解讀成特殊徵兆。
淨化粗鹽哪裡買？要選哪一種？超市都有在賣~
傳統雜貨店 / 南北貨行：通常有散裝秤重的粗鹽，價格便宜（一斤約十到幾十元），適合少量購買。
台鹽生技門市：販售包裝好的食用或非食用天然粗鹽，價格實惠。
全聯福利中心：部分分店有販售台鹽的澳洲日曬天然粗鹽（1公斤裝）。
農會 / 化工行：部分農會或化工原料行也有賣大包裝的粗鹽。
楓康超市/頂好超市
網購平台：在 蝦皮購物 或 momo購物網 可以找到從小包裝到大容量（如 25公斤裝）的粗鹽，選擇非常多。
淨化用粗鹽可直接在超市、傳統雜糧行或食材行購買，選成分單純、沒有香料與調味的粗粒海鹽即可。顆粒大小不影響民俗用途，也不需要特別追求高價品項。
玄關粗鹽盤怎麼放？
取一只小陶瓷碟，放入2–3大匙粗鹽，擺在玄關櫃面靠內側或窗邊穩固處。木質櫃面先墊杯墊，並避開金屬、插座及容易打翻的位置，以免受潮鹽水留下痕跡或造成腐蝕。
更換時把舊鹽裝袋丟入一般垃圾，碟子以清水洗淨、擦乾後再放新鹽。民俗用品使用後正常處理即可，不必撒在戶外、排水孔或公共空間。
鹽米包怎麼做？放包包還是玄關？
鹽米包使用粗鹽與生白米，適合開學學生、通勤族或短期外宿者隨身攜帶。民俗上鹽象徵清理，米象徵豐足，兩者的比例以方便包裝為主。
粗鹽2大匙＋生白米1大匙，裝入棉布袋或可封口茶包袋。
袋口綁緊後，可放在書包或通勤包的內層小袋，避免和水壺、食物直接接觸。放玄關時置於櫃內即可，不一定要懸掛在門上。每週檢查一次，約1–2週更換；包裝破損、米粒變色或受潮時立即換新。舊內容物裝袋丟一般垃圾，布袋清洗並完全晾乾後可以重複使用。
艾草淨化一定要燃燒嗎？
艾草不一定要燃燒，公寓、租屋處或有煙霧偵測器的空間，可用艾草水擦拭或乾燥香包。常見艾草為艾 Artemisia argyi，市售材料也可能標示 Artemisia princeps，購買時可查看植物名稱與是否添加香精。
不用火的艾草水擦拭法
將3–5公克乾燥艾草放入500毫升熱水，浸泡約10分鐘，待水溫不燙手後過濾。用清潔布沾取並擰乾，擦拭磁磚門檻、門把外側或鞋櫃表面；天然石材、未上漆木材與金屬先在不明顯處測試，避免染色或留下水痕。剩餘艾草水當天倒掉，容器洗淨即可。
若家中習慣燃燒艾草，取一小段放在耐火容器中，開窗保持通風並全程看顧，完成後用水徹底熄滅。燃燒會產生煙霧與懸浮微粒，對煙味敏感、家中有幼兒或寵物時，使用無火方式較輕鬆。
這些傳統淨化方法可以取代清潔嗎？
粗鹽、白米與艾草屬於民俗與氣味儀式，無法取代除濕、清潔或處理異味來源。玄關有潮味時先檢查濕鞋與牆角，廚房有油煙味就先開窗並擦拭表面，再進行自己習慣的儀式。
想增加植物香氣，可在清潔、通風後使用水氧機，依器具說明加入3–5滴茶樹精油 Melaleuca alternifolia。清新草木氣味能讓空間多一點清爽氛圍；精油不要滴入鹽米包，也不要直接接觸家具與肌膚。
常見問題（FAQ）
點擊問題可展開答案 · 每題附延伸閱讀
Q1 粗鹽變濕，代表吸到不好的東西嗎？ ▾
Q2 鹽米包可以放多久？ ▾
Q3 艾草一定要在農曆七月使用嗎？ ▾
Q4 粗鹽可以加精油嗎？ ▾
農曆七月粗鹽淨化與使用提醒
農曆七月粗鹽淨化的日常做法是把2–3大匙無調味粗鹽放入陶瓷碟，置於玄關穩固處，每3天檢查並約1週更換；鹽米包可用粗鹽2大匙搭配生白米1大匙，隨身放置1–2週；艾草 Artemisia argyi 則可用3–5公克浸泡500毫升熱水，放涼後擦拭門把與磁磚門檻。
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本文為植物與芳療知識分享，非醫療建議；如有身體不適，請諮詢醫師或專業芳療人員。