身心靈系列

BUYING GUIDE

身心靈儀式怎麼開始？

身心靈儀式不一定要複雜——一支香、一個固定的時間、一個專屬的角落，就能開始。以下是四種常見的入門組合。

• 冥想與呼吸

  乳香、檀香、岩蘭草等沉穩香氣搭配 5-10 分鐘的呼吸練習，為一天劃出儀式空間。

• 空間淨化

  白鼠尾草、雪松、迷迭香等香草搭配燻香或噴霧，為居家或工作空間做日常的能量整理。

• 週期儀式

  塔羅卡、月相手冊與精油配方搭配每月節點儀式，建立屬於自己的對話節奏。

• 隨身能量

  能量噴霧結合精油與礦石振動水，外出前先噴於頭頂與肩膀周圍。